Benhnamkhoa - Chuyên tin tư vấn sức khỏe hàng đầu
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Wednesday, May 18, 2022
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Benhnamkhoa - Chuyên tin tư vấn sức khỏe hàng đầu
No Result
View All Result

Công dụng của quả óc chó – 7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày

admin by admin
July 14, 2020
in Sức Khỏe
7
Công dụng của quả óc chó – 7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày



7 lý do mẹ bầu nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Không chỉ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, quả óc chó còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và ngủ ngon hơn.

Mang thai là thời gian chị em cần phải thận trọng hơn trong việc ăn uống bởi chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên chú ý chọn những thực phẩm giàu chất

dinh dưỡng để nuôi cơ thể và em bé, đồng thời cũng giúp phòng ngừa chứng thiếu máu, thiết sắt, canxi… Và một trong những thực phẩm mẹ nên ăn mỗi ngày đó là quả óc chó.

Quả óc chó đã được các chuyên gia khẳng định là một trong những thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu bởi chúng rất giàu axit béo omega-3, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Dưới đây là 7 công dụng tuyệt vời của loại thực phẩm này với mẹ bầu:

Phát triển trí não thai nhi

Axit béo omega-3 có trong quả óc chó giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, đồng thời giúp cải tiện sự phát triển trí tuệ ở trẻ sơ sinh. Các khoáng chất như kali, selen, canxi, mangan, đồng,

sắt, magiê, kẽm… có trong loại quả này đều rất quan trong cho sự phát triển não bộ của bé.

Ngăn ngừa cao huyết áp

Ăn quả óc chó trong thời gian mang bầu còn giúp ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp ở mẹ bầu do giảm mức cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, quả óc chó cũng giúp làm tăng lượng chất béo

có lợi cho mẹ bầu.

Giúp thai nhi phát triển hoàn thiện

Không chỉ đặc biệt tốt cho não bộ, những dưỡng chất trong quả óc chó còn cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Các axit béo thiết yếu (axit alpha-linolenic) còn rất tốt cho

sự phát triển xương và răng bé.

Tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ

Các chất chống oxy hóa, vitamin E, polyphenol, đồng… có trong quả óc chó còn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi mắc bệnh nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Giảm viêm nhiễm và lưu thông máu

Không chỉ có tác dụng giảm viêm nhiễm khi mang bầu, bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên còn làm tăng lưu lượng máu, giúp cung cấp máu đến thai nhi đều đặn và giúp em bé dễ dàng

nhận được oxy cũng như chất dinh dưỡng của cơ thể mẹ.

Giúp kiểm soát trọng lượng

Thèm ăn là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, là nguyên nhân khiến mẹ bầu thường tăng cân quá nhiều và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Khi bà bầu ăn quả óc chó thường xuyên sẽ giúp nạp

protein cũng như chất xơ vào cơ thể, giúp mẹ có cảm giác no lâu và bớt cơn thèm ăn.

Ngủ ngon hơn

Bà bầu thường gặp phải tình trạng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn so với cách

truyền thống là uống một cốc sữa ấm bởi chính dưỡng chất trong loại quả này giúp cơ thể mẹ tiết ra hormone có tên melatonin, giúp mẹ ngủ ngon hơn.

Nguồn: https://benhnamkhoa.com.vn/

Xem thêm bài viết khác: https://benhnamkhoa.com.vn/suc-khoe/

Xem thêm Bài Viết:

  • TÔI ĐÃ LẤY LẠI PHONG ĐỘ NHỜ BÀI THUỐC CHỮA YẾU SINH LÝ NÀY!
  • Thuốc Nystatin: Công dụng, liều dùng, cách dùng
  • Mọi thứ bạn cần biết về tác dụng của linh chi
  • Hướng Dẫn Cách Pha Thuốc Diệt Muỗi AN TOÀN Hiệu Quả Khi Sử Dụng
  • BÉ TẬP LÀM PHÙ THỦY BÚP BÊ BABY PHA CHẾ THUỐC BIẾN HÌNH THẬT HAY Trò Chơi Bé Na
Previous Post

Để Mị Nói Cho Mà Nghe Remix , Bán Duyên Htrol Remix Top EDM Tik Tok Remix 2019 Nhẹ Nhàng Gây Nghiện

Next Post

[Topgame] Top Game Nhập Vai Offline Cho Bạn Chặt Chém Một Mình 2019 | Android - IOS

Next Post
[Topgame] Top Game Nhập Vai Offline Cho Bạn Chặt Chém Một Mình 2019 | Android – IOS

[Topgame] Top Game Nhập Vai Offline Cho Bạn Chặt Chém Một Mình 2019 | Android - IOS

Comments 7

  1. Huerta Cero says:
    2 years ago

    Tôi mời bạn xem trong video sau: https://youtu.be/-Sj6JUK_Yco (có phụ đề)
    3 loại hạt đi kèm với trà, cà phê, bạn đời, sữa chua hoặc kem.

    Reply
  2. Hạt Dinh Dưỡng HSaHa says:
    2 years ago

    Mọi người có thể tham khảo thêm quả óc chó tại http://vuaquaoccho.com/

    Reply
  3. Trọng Quay says:
    2 years ago

    Mình bán quả óc chó 250k/kg các mẹ nhé mình ở Hà Nội, nhân 520k/kg 0986372581

    Reply
  4. Hằng Phạm says:
    2 years ago

    Bà bầu nên ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy thì tốt nhỉ https://giadinhbiettuot.com/me-bau-nen-an-qua-oc-cho-vao-thang-thu-may-thi-tot-nhat/

    Reply
  5. •Nris• Vkook says:
    2 years ago

    Óc Chó kkk 😂😂

    Reply
  6. Lala Kim says:
    2 years ago

    Rất tốt và mời các bạn xem thêm "6 VIỆC CỰC NGUY HIỂM KHI MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI TRÁNH" Phụ nữ có thai không nên làm gì? Liệu bạn đã biết? Bạn đã chuẩn bị đầy đủ kiến thức để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh Không tiêm phòng trước khi mang thai Đây là một điều hết sức nguy hiểm và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng mà nhiều […] Click vào link sau để xem bài viết chi tiết: http://tapchi-amthuc.com/6-viec-cuc-nguy-hiem-khi-mang-thai-3-thang-dau-me-bau-nhat-dinh-phai-tranh.html Cảm ơn !

    Reply
  7. Minh minh Chanel says:
    2 years ago

    Mình bán quả óc chó vàng giá 195k nhe

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[AMV][Vietsub + kara] Điều anh biết – Chi Dân

[AMV][Vietsub + kara] Điều anh biết – Chi Dân

July 13, 2020
[Android] AZ Screen recorder – Quay màn hình  không cần root – AppstoreVn

[Android] AZ Screen recorder – Quay màn hình không cần root – AppstoreVn

July 12, 2020
[Au Mobile] Hack mod điểm max phê

[Au Mobile] Hack mod điểm max phê

July 14, 2020
[AVATAR 2D] Tải Pb Trả Lời Anh Việt, Nâng Cấp Cánh Thiên Hồ Tình Yêu

[AVATAR 2D] Tải Pb Trả Lời Anh Việt, Nâng Cấp Cánh Thiên Hồ Tình Yêu

July 14, 2020
[Blender Cơ Bản 1] Tải và Cài Đặt Blender

[Blender Cơ Bản 1] Tải và Cài Đặt Blender

July 12, 2020
[FULL] 170922 Stay With Me – Chanyeol (EXO) Feat. Seola (WJSN) at KCON in Australia

[FULL] 170922 Stay With Me – Chanyeol (EXO) Feat. Seola (WJSN) at KCON in Australia

July 15, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.